Search
วันอาทิตย์ 15 กันยายน 2019
  • :
  • :

จริงหรือ ที่ทุกคนมีเวลา 24 ชม เท่ากัน ?

จริงหรือ  ที่ทุกคนมีเวลา  24 ชม เท่ากัน ?

บ่อยครั้งที่เราได้ยินคำว่าไม่มีเวลา   ที่แม้นแต่เราเองก็เคยเอ่ยปากเช่นนั้น

แต่มีคนไม่น้อย  ที่ดูเหมือนกับว่าจะมีเวลาวันละ 30 – 40 ชม    ผู้คนเหล่านั้นใช้นาฬิกาแบรนด์อะไรกัน

ผู้คนแต่ละคนแต่ละครอบครัว  ใช้ชีวิตวุ่นวายอยู่กับหน้าที่การงาน  เรื่องครอบครัว  เรื่องส่วนตัว  และเรื่องส่วนตัวอย่างที่สุด  ไปจนถึงเรื่องลี้ลับของรายบุคคล

หากจะได้ลองพิจารณาสัดส่วนการใช้เวลา  จะพบว่า  หน้าที่การงานประจำ หรือจากธุรกิจส่วนตัว  หรือการไปเรียนหนังสืออาจจะใช้เวลาไปมากกว่า  8 – 10 ชม หรือ 30 – 40 %  เรื่องครอบครัวอีก  4 – 5 ชม หรือ 15%    และที่เหลืออีก  9 – 10 ชมที่จะเป็นเวลาจัดสรรตามความต้องการ  สำหรับการสร้างความแตกต่างส่วนบุคคล

getty_183705123_2000132420009280154_70755 power-mornings-successful-entrepreneurs

คุณใช้เวลาแบบไหน

  1. มนุษย์โซเชียล  4  ชม   ดูทีวีควบคู่กันไป  หลังจากเล่นโทรศัพท์จนเล่นต่อไปไม่ไหว  จึงเข้านอนพักผ่อนอีก  5  ชม
  2. ออกกำลังกาย  1  ชม  โซเชียล  0  ชม   และนอนพักผ่อนเลย  8  ชม
  3. ออกกำลังกาย  1/2 ชม  อ่านหนังสือเรียน หรือศึกษาหาความรู้ในแขนงต่าง ๆ  ผ่านโซเชียลบ้างผ่านตำราบ้างอีกวันละ ไม่เกิน 1 – 2 ชม และนอนพักผ่อนสำหรับเวลาที่เหลือ

แน่นอนว่าจะมีโมเดลการใช้เวลาอีกหลายล้านรูปแบบ  จากความต่างจิตต่างใจของคนนับล้านๆ คน

“โมเดลที่ดีจะสร้างคุณให้แตกต่าง”

ความเป็นคนแห่งโซเชียลอาจจะทำให้คุณมีเพื่อนร่วมโลกมากมาย  คุณอาจจะนอนยิ้มฝันหวานหรือนอนเศร้าก็ขึ้นอยู่กับกระแสโซเชียลก่อนนอนวันนั้น  คุณจะตื่นเช้ามากับการคิดถึงโซเชียลอีกคำรบหนึ่ง คุณอาจจะไม่มีทุนสมองตุนความรู้เพื่องาน  เพื่อกิจการ หรือเพื่อการเรียนในวันต่อไปมากนัก

การออกกำลังกายและการพักผ่อนนอนหลับเลยให้เพียงพอ  หรือเกินพอ  ก็เป็นโมเดลที่ไม่เลว  ที่คุณจะได้สุขภาพร่างกายที่ดีและ สุขภาพจิตที่ดีพอสมควร  อาจจะมีสังคมน้อยหน่อยเมื่อเทียบกับคนยุคใหม่ทั่วไป  แต่คุณก็น่าจะตื่นมาพร้อมสู้กับชีวิตในวันใหม่ได้สดใสกว่า

จากการออกกำลังกาย  เพิ่มเติมด้วยโมเดลประจำวันของคุณด้วยการบริหารสมองกับองค์ความรู้ใหม่ หรือการฝึกคิดจินตนาการสิ่งที่ต่างไปจากการทำงาน  หรือจะทำงานต่ออีกนิดสำหรับวันที่มีงานติดพัน   หรือแม้แต่จะทำการทบทวนวางแผนงานในวันต่อไปอีกนิดแล้วเข้านอนพักผ่อนเมื่อร่างกายบอกว่า “ฉันไม่ไหวละนะ”  แม้นใจจะอยากถ่างตาต่อจะด้วยสิ่งดึงดูดใจอะไรก็แล้วแต่  แต่คุณควรจะทำตามที่ร่างกายร้องขอ พักผ่อนซะ  เพื่อที่จะได้ตื่นเช้ามาอย่างปลอดโปร่ง

  • จะเยียมมากทีเดียว  หากคุณจะตื่นเช้ากว่าวันก่อนหน้านี้  วันละนิด ๆ ไปเรื่อย ๆ จนกว่าคุณจะได้เวลาว่าง ๆ ฟรีๆ ในตอนเช้าเพิ่มเติมเข้ามา
  • ไม่ยากครับ  ก็ให้ไปขอแบ่งเวลามาจากกิจกรรมอื่น ๆ ของคุณ  ที่คุณจะต้องค่อย ๆ ลดเวลาจากสิ่งนั้นๆ ลงวันละนิดเช่นกัน

การมีเวลาในยามเช้ามาก ๆ เป็นพฤติกรรมของผู้คนที่คุณรู้สึกว่าเขามีเวลามากมายวันละ 30 – 40 ชม  นะแหละ   ที่เขาจะได้ใช้เวลาสำหรับการเตรียมการ  การวางแผน  หรือการออกกำลังกายเพิ่มเติมอีกนิดก่อนใช้ชีวิตในวันใหม่

ตามด้วยการรับประทานมื้อเช้าให้เพียงพอ  และกะเวลาสำหรับการเดินทางให้คุณถึงสำนักงานก่อนเวลาเริ่มงานซัก  30 นาที  ชีวิตและงานในเช้าวันนั้นของคุณจะมีประสิทธิภาพ  คุณจะมีสิ่งดี ๆ  พลังบารมีพิเศษเพิ่มเติมเข้ามาอย่างน่าประหลาด

  • ออกกำลังกายได้กำลัง  ได้กล้ามเนื้อเป็นการสะสมความแข็งแกร่ง
  • ศึกษาหาความรู้  คุณได้ฝึกกำลังสมอง  เป็นการสะสมทุนในสมอง ที่จะได้หยิบมาใช้สอยยามจำเป็น
  • การพักผ่อน  เป็นเรื่องที่คุณจะฝืนมันไม่ได้  คุณเกี่ยงงอนมันไว้มาก  วันหนึ่งมันจะมาทวงคืนอย่างหนักหนาสาหัส

การใช้เวลาที่ต่างกัน  จึงจะสร้างให้คนประสบความสำเร็จที่ต่างกัน

การใช้เวลาอย่างสิ้นเปลือง  เป็นการเสียชาติเกิดดี ๆ นี่เอง

ฝึกเช่นนี้  คุณก็จะมีเวลาต่อวัน 30 – 40 ชม ได้อีกคน

เขียนตั้งนาน  จะเขียนว่าใช้เวลาให้เป็น   ก็จบไปตั้งนานแล้ว

 

 

Facebook Comments



ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น